前奶多后奶少可能是喂養(yǎng)方式不當(dāng)、乳腺管堵塞、飲食不均衡、情緒因素、吸吮次數(shù)不足等因素,需要針對(duì)病因治療,可采取的方法有調(diào)整喂養(yǎng)方式、疏通乳腺管、改善飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)節(jié)情緒、增加吸吮次數(shù)等。
1.喂養(yǎng)方式不當(dāng):喂奶時(shí)沒有讓寶寶充分吸吮一側(cè)乳房,就過早換到另一側(cè),導(dǎo)致后奶分泌不足。應(yīng)讓寶寶先吸空一側(cè)乳房,再換另一側(cè)。
2.乳腺管堵塞:乳汁淤積可能造成乳腺管堵塞,影響后奶分泌??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。
3.飲食不均衡:攝入的營養(yǎng)不均衡,可能影響乳汁分泌。要保證飲食多樣化,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯等。
4.情緒因素:緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能抑制乳汁分泌。應(yīng)保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)。
5.吸吮次數(shù)不足:寶寶吸吮次數(shù)少,對(duì)乳房的刺激不夠,會(huì)使后奶分泌減少。要增加寶寶的吸吮次數(shù),尤其是夜間吸吮。
在日常生活中,產(chǎn)婦要注意保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,按照上述方法進(jìn)行調(diào)整,以促進(jìn)乳汁的正常分泌。