嗆水咳嗽可能是水進入氣管刺激呼吸道、吞咽功能不協(xié)調(diào)、呼吸道敏感、呼吸節(jié)奏紊亂、精神緊張等因素,需要針對病因治療,可采取的方法有調(diào)整呼吸、緩解緊張情緒、避免快速飲水等。
1.水進入氣管刺激呼吸道:當水進入氣管時,會引起嗆水咳嗽。這是最常見的原因??赏ㄟ^咳嗽將水排出,緩解癥狀。
2.吞咽功能不協(xié)調(diào):吞咽時喉部肌肉運動不協(xié)調(diào),可能導致水進入氣管,引發(fā)咳嗽。進行吞咽功能訓練有助于改善。
3.呼吸道敏感:有些人的呼吸道較為敏感,少量水進入氣管就可能引起強烈咳嗽。遵醫(yī)囑用藥,如氯雷他定片、孟魯司特鈉片、鹽酸西替利嗪膠囊,可減輕呼吸道敏感。
4.呼吸節(jié)奏紊亂:呼吸節(jié)奏不正常時,飲水容易嗆水咳嗽。通過調(diào)整呼吸節(jié)奏,如深呼吸、緩慢呼吸,可減少此類情況發(fā)生。
5.精神緊張:精神緊張可能導致肌肉緊張,影響吞咽和呼吸功能,從而引起嗆水咳嗽。放松心情,如聽音樂、散步等,有助于緩解緊張情緒。
在日常生活中,飲水時應注意放慢速度,避免大口吞咽,保持良好的呼吸節(jié)奏和放松的心態(tài),以減少嗆水咳嗽的發(fā)生。