全身都是熱的就腳涼可能是血液循環(huán)不暢、衣物穿著不當(dāng)、神經(jīng)功能障礙、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度低等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、藥物治療等。
1.血液循環(huán)不暢：腳部位于身體末端，血液循環(huán)較差時(shí)易出現(xiàn)腳涼。可通過(guò)泡腳、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)。遵醫(yī)囑用藥，如丹參片、血塞通膠囊、銀杏葉片等。
2.衣物穿著不當(dāng)：如果腳部保暖不足，可能導(dǎo)致腳涼。應(yīng)注意根據(jù)天氣變化選擇合適的鞋襪，增加腳部的保暖。
3.神經(jīng)功能障礙：如神經(jīng)炎等疾病可能影響神經(jīng)對(duì)腳部的血液供應(yīng)和溫度調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腳涼。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體新陳代謝和血液循環(huán)會(huì)減慢，可能引起腳涼。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、跑步、瑜伽等。
5.環(huán)境溫度低：在寒冷的環(huán)境中，腳部容易受涼。要注意保持室內(nèi)溫暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意腳部保暖。如腳涼的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
