受了風(fēng)寒全身發(fā)冷可能是保暖不足、免疫力下降、病毒感染、過度疲勞、環(huán)境溫度過低等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增添衣物、注意休息、藥物治療、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。
1.保暖不足：在寒冷環(huán)境中，衣物穿著過少，導(dǎo)致身體熱量散失過快，引起全身發(fā)冷。應(yīng)及時(shí)增添衣物，尤其注意頭部、頸部、手部和腳部的保暖，如戴帽子、圍巾、手套、穿厚襪子等。
2.免疫力下降：身體免疫力較弱時(shí)，容易受到風(fēng)寒侵襲?？赏ㄟ^合理飲食，多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)免疫力。
3.病毒感染：風(fēng)寒可能引發(fā)病毒感染，導(dǎo)致身體發(fā)冷。遵醫(yī)囑用藥，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒、抗病毒口服液等。同時(shí)，要注意休息，保持充足的睡眠。
4.過度疲勞：長時(shí)間的勞累會使身體抵抗力下降，容易受寒。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
5.環(huán)境溫度過低：處于寒冷的環(huán)境中，身體會感到發(fā)冷。應(yīng)盡量待在溫暖的環(huán)境中，如室內(nèi)可使用暖氣、空調(diào)等設(shè)備提高室溫。
在日常生活中，要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受寒。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
