睡不好覺且早上起來心臟難受可能是精神壓力大、不良生活習慣、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、環(huán)境因素等所致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、藥物治療、治療原發(fā)疾病、改善環(huán)境等。
1.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能導致睡眠質量下降，進而引起心臟不適。應學會放松，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.不良生活習慣：如熬夜、睡前過度使用電子設備、飲食不規(guī)律等，可能影響睡眠和心臟健康。需保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，合理飲食。
3.心臟疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，可能導致心臟不適并影響睡眠。遵醫(yī)囑用藥，如阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾片等，必要時進行手術治療。
4.呼吸系統(tǒng)疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能影響呼吸功能，導致睡眠不佳和心臟不適。遵醫(yī)囑用藥，如沙丁胺醇氣霧劑、氨茶堿片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等，同時進行呼吸功能訓練。
5.環(huán)境因素：如噪音、光線過強、溫度不適等，可能影響睡眠質量。應改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、適宜的溫度和濕度。
在日常生活中，要保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和情緒激動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。
