體溫不超過 36℃可能是環(huán)境因素、測量誤差、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、低血糖等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、正確測量、加強營養(yǎng)、藥物治療、補充糖分等。
1.環(huán)境因素：長時間處于寒冷環(huán)境中，可能導致體溫偏低。應(yīng)注意保暖，及時增加衣物，轉(zhuǎn)移到溫暖的環(huán)境中。
2.測量誤差：測量體溫的方法不正確或體溫計有問題，可能導致體溫測量不準確。需正確使用體溫計，如腋窩測溫需擦干汗液，體溫計緊貼皮膚，測量時間足夠。
3.營養(yǎng)不良：身體缺乏足夠的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響體溫調(diào)節(jié)。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，如雞蛋、牛奶、米飯、肉類等。遵醫(yī)囑用藥，如復合維生素片、蛋白質(zhì)粉、健脾丸。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，可能引起體溫偏低。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑進行治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊。
5.低血糖：血糖過低時，身體產(chǎn)熱減少，可能導致體溫下降。可及時補充糖分，如吃一些糖果、餅干等。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，增強體質(zhì)。如發(fā)現(xiàn)體溫異常，應(yīng)及時查找原因，必要時就醫(yī)診治。
