得了痛風可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、藥物治療、適當運動及手術治療等方法來緩解癥狀和控制病情。
1.調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可降低血尿酸水平，緩解痛風癥狀。因為這些食物會導致血尿酸升高，誘發(fā)痛風發(fā)作。多吃蔬菜、水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等。
2.增加水分攝入：每天保證足夠的飲水量，建議在 2000ml 以上，如白開水、淡茶水等。多喝水有助于促進尿酸排泄，減少尿酸在體內(nèi)的積聚，從而減輕痛風癥狀。
3.藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，常用藥物有別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等。這些藥物可以通過抑制尿酸生成或促進尿酸排泄來降低血尿酸水平，達到治療痛風的目的。
4.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等。適當運動可以增強體質(zhì)，提高身體的代謝能力，有助于控制體重和血尿酸水平，緩解痛風癥狀。
5.手術治療：對于痛風石較大、影響關節(jié)功能或出現(xiàn)破潰的患者，可考慮手術治療，如痛風石切除術。通過手術去除痛風石，減輕關節(jié)壓力，改善關節(jié)功能。
得了痛風后，除了積極治療外，還應注意養(yǎng)成良好的生活習慣。避免飲酒，尤其是啤酒；注意保暖，避免關節(jié)受寒；定期復查血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。
