得了乙肝之后，需要注意飲食調(diào)理、定期檢查、避免傳染他人、合理用藥、保持良好心態(tài)等。
1.飲食調(diào)理：乙肝患者應(yīng)注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及飲酒。
2.定期檢查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟B超等檢查，以便及時(shí)了解病情的變化，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
3.避免傳染他人：乙肝具有一定的傳染性，患者應(yīng)注意避免將病毒傳染給他人。如避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品，性生活時(shí)使用安全套等。
4.合理用藥：乙肝患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要自行增減藥量或停藥。避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物。
5.保持良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)?；颊邞?yīng)避免過度焦慮和緊張，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。
乙肝患者在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的治療，以控制病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
