鼻咽炎患者需要注意保持鼻腔清潔、合理飲食、避免過度用嗓、預(yù)防感冒、減少空氣污染的影響等。
1.保持鼻腔清潔:每天用生理鹽水清洗鼻腔,可去除鼻腔內(nèi)的分泌物和病菌,減輕炎癥。注意清洗時動作要輕柔,避免損傷鼻黏膜。
2.合理飲食:多吃蔬菜、水果,補充維生素和礦物質(zhì),增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重炎癥。
3.避免過度用嗓:盡量減少長時間大聲說話或唱歌,避免聲帶疲勞和損傷。如果工作需要長時間用嗓,要注意適當休息和喝水。
4.預(yù)防感冒:注意保暖,根據(jù)天氣變化及時增減衣物。避免接觸感冒患者,勤洗手,保持室內(nèi)空氣流通,預(yù)防感冒的發(fā)生。
5.減少空氣污染的影響:避免在污染嚴重的環(huán)境中停留,如霧霾天盡量減少外出。如需外出,應(yīng)佩戴口罩,減少空氣中的有害物質(zhì)對鼻咽部的刺激。
鼻咽炎患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意休息,避免勞累。同時,要按照醫(yī)生的建議進行治療,按時服藥,定期復(fù)查,以促進病情的恢復(fù)。