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感冒有什么注意事項

更新時間:2025-05-19 15:22:01

感冒時需要注意休息、飲食調(diào)整、適當飲水、避免傳染、注意用藥等。

1.休息:感冒后身體變得虛弱,可得好好睡個覺,養(yǎng)足精神,避免過度勞累,讓身體有機會恢復體力和免疫力。

2.飲食調(diào)整:感冒時胃口不好,那就吃點清淡的,多吃蔬菜水果,油膩、辛辣、刺激的食物就先別吃了,免得加重腸胃負擔。

3.適當飲水:多喝點水,保持身體水分,促進新陳代謝,喉嚨疼痛也能緩解一些。

4.避免傳染:感冒可是會傳人的,所以要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,咳嗽打噴嚏時記得用紙巾遮住口鼻,避免傳染給別人。

5.注意用藥:應按照醫(yī)生的建議用藥,不要自己隨便增減藥量或更換藥物。如果感冒的癥狀越來越嚴重或者出現(xiàn)其他不對勁的情況,可得及時就醫(yī)。

感冒雖然是一種常見的疾病,但也需要我們認真對待。在日常生活中,我們要注意保持良好的生活習慣,加強鍛煉,提高自身免疫力,預防感冒的發(fā)生。

審編醫(yī)生
韓琳耳鼻咽喉頭頸科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學人民醫(yī)院

主治疾?。憾萍膊。ㄍ幻@、眩暈、耳鳴等耳內(nèi)科疾病的診治,...詳情>

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