過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原引起，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等?；颊邥?huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀，給生活帶來諸多不便。
過敏性鼻炎的護(hù)理方法如下：
一、避免接觸過敏原
盡量減少接觸過敏原是預(yù)防和緩解過敏性鼻炎的關(guān)鍵。保持室內(nèi)清潔，定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲的滋生。對(duì)于花粉過敏的患者，在花粉季節(jié)盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩和眼鏡。避免接觸寵物，如必須養(yǎng)寵物，要經(jīng)常給寵物洗澡，減少皮屑的產(chǎn)生。
2.鼻腔清潔
使用生理鹽水或鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，緩解鼻塞和鼻癢癥狀。每天清洗鼻腔1-2次，清洗時(shí)注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻腔黏膜。
3.合理飲食
飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免食用已知的過敏原，如海鮮、牛奶等。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)作。
5.保持良好的生活習(xí)慣
保持充足的睡眠，避免過度勞累。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。
過敏性鼻炎患者在日常生活中要注意觀察自己的癥狀，如癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療，以提高生活質(zhì)量。
