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測血壓的注意事項有哪些

更新時間:2025-06-05 17:41:49

測量血壓前需保持安靜休息、選擇合適的血壓計及測量部位、正確的測量姿勢、測量時間的選擇以及定期校準血壓計等方面注意事項。

1.保持安靜休息:測量血壓前30分鐘內避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶,保持心情平靜,休息5 - 10分鐘。

2.選擇合適的血壓計及測量部位:常用的血壓計有電子血壓計和水銀血壓計。一般選擇右上臂作為測量部位,特殊情況可選擇其他部位。

3.正確的測量姿勢:測量時取坐位或臥位,手臂與心臟處于同一水平線上,捆綁袖帶的下邊緣應在肘窩上方約2.5厘米處,松緊適度,以能插入1 - 2指為宜。

4.測量時間的選擇:每天可在固定時間測量血壓,如早晨起床后、下午或晚上。測量前應排空膀胱,避免憋尿影響血壓測量值。

5.定期校準血壓計:電子血壓計需要定期校準,以確保測量結果的準確性。可按照血壓計的說明書進行校準或送至專業(yè)機構校準。

測量血壓是了解自身健康狀況的重要手段之一,在日常生活中,應養(yǎng)成定期測量血壓的好習慣。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療和調整生活方式。

審編醫(yī)生
趙菁心血管內科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京積水潭醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L頑固性高血壓及血壓波動較大的降壓藥物的調整,擅...詳情>

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