慢性再生障礙性貧血簡稱慢性再障是一種骨髓造血功能衰竭癥，患者會出現(xiàn)貧血、出血、感染等癥狀。在日常生活中，患者需要注意多方面的問題，同時遵循一定的食療原則，以提高生活質(zhì)量，緩解病情。
一、慢性再障日常生活的注意事項
1. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，保持口腔、皮膚、肛周的清潔。避免接觸傳染病患者，盡量不去人員密集的場所。
2. 避免受傷：活動時要小心，避免碰撞和摔倒，以免引起出血。使用軟毛牙刷刷牙，避免牙齦損傷。
3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。根據(jù)自身情況，適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。
4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。家屬要給予患者關(guān)心和支持，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
2.慢性再障的食療原則
1. 高蛋白飲食：多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等，以提高機體免疫力。
2. 富含鐵的食物：適當增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜、黑木耳等，有助于改善貧血癥狀。
3. 富含維生素的食物：多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、橙子等，以補充維生素，促進鐵的吸收。
4. 易消化食物：選擇易消化的食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胃腸道負擔。
慢性再障患者在日常生活中要注意自我保護，遵循醫(yī)生的建議進行治療和護理。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等，如有異常及時就醫(yī)。同時，要注意飲食的合理搭配，保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復(fù)。
