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痛風患者及高尿酸者的飲食注意事項

更新時間:2025-05-28 10:01:03

痛風患者及高尿酸者的飲食需要特別注意,因為不合理的飲食可能會導致病情加重。對于這類人群,控制飲食中的嘌呤攝入量是非常重要的。

一、避免高嘌呤食物

1. 動物內臟,如肝、腎、心等,嘌呤含量極高。

2. 海鮮類食物,尤其是貝類、蝦類、蟹類等,多數含有較高的嘌呤。

3. 肉湯,包括雞湯、魚湯、肉湯等,嘌呤易溶于水,肉湯中嘌呤含量較高。

2.限制中嘌呤食物

1. 肉類,如豬肉、牛肉、羊肉等,應適量食用。

2. 豆類及豆制品,嘌呤含量相對較高,需控制攝入量。

3.增加低嘌呤食物

1. 蔬菜,如白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿等,富含維生素和礦物質,且嘌呤含量低。

2. 水果,如蘋果、香蕉、橙子等,可為身體提供所需的營養(yǎng)。

4.控制飲酒

酒精會影響尿酸的排泄,導致血尿酸升高,痛風患者及高尿酸者應盡量避免飲酒,尤其是啤酒。

5.注意水分攝入

充足的水分攝入有助于尿酸的排泄,建議每天飲用足夠的水,保持尿量在 2000ml 左右。

對于痛風患者及高尿酸者,合理的飲食是控制病情的重要環(huán)節(jié)。應根據自身情況,制定個性化的飲食方案。同時,定期進行血尿酸檢測,如有異常,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進行治療。

審編醫(yī)生
劉青全科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學第三醫(yī)院

主治疾?。撼R姴?、多發(fā)病,如:高血壓、糖尿病、心腦血管病、呼...詳情>

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