測(cè)量血壓時(shí)需要注意測(cè)量前準(zhǔn)備、測(cè)量姿勢(shì)、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量頻率、設(shè)備校準(zhǔn)等。
1.測(cè)量前準(zhǔn)備：測(cè)量前30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等，應(yīng)保持安靜休息5~10分鐘。測(cè)量前應(yīng)排空膀胱，避免憋尿影響血壓測(cè)量值。
2.測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)采取坐位或臥位，保持手臂與心臟在同一水平線上。如果是坐位，應(yīng)選擇有靠背的椅子，雙腳平放于地面；如果是臥位，應(yīng)選擇平臥位或半臥位，手臂放在身體一側(cè)。
3.測(cè)量時(shí)間：測(cè)量血壓的最佳時(shí)間為清晨起床后、下午或晚上。清晨測(cè)量血壓應(yīng)在起床后1小時(shí)內(nèi)，服用降壓藥之前進(jìn)行；下午或晚上測(cè)量血壓應(yīng)在晚餐后1小時(shí)以上，睡前1小時(shí)以內(nèi)進(jìn)行。
4.測(cè)量頻率：對(duì)于新診斷的高血壓患者，建議每天測(cè)量血壓2~3次，連續(xù)測(cè)量7天，取后6天的血壓平均值作為治療參考。對(duì)于血壓控制穩(wěn)定的患者，建議每周測(cè)量血壓1~2天，每天測(cè)量2~3次。
5.設(shè)備校準(zhǔn)：定期對(duì)血壓計(jì)進(jìn)行校準(zhǔn)，確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。一般建議每年校準(zhǔn)一次血壓計(jì)，可以到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或計(jì)量部門進(jìn)行校準(zhǔn)。
正確測(cè)量血壓對(duì)于高血壓的診斷和治療非常重要。在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
