測量血壓時需要注意測量前準(zhǔn)備、測量姿勢、測量時間、測量頻率、設(shè)備校準(zhǔn)等。
1.測量前準(zhǔn)備：測量前30分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等，應(yīng)保持安靜休息5~10分鐘。測量前應(yīng)排空膀胱，避免憋尿影響血壓測量值。
2.測量姿勢：測量血壓時應(yīng)采取坐位或臥位，保持手臂與心臟在同一水平線上。如果是坐位，應(yīng)選擇有靠背的椅子，雙腳平放于地面；如果是臥位，應(yīng)選擇平臥位或半臥位，手臂放在身體一側(cè)。
3.測量時間：測量血壓的最佳時間為清晨起床后、下午或晚上。清晨測量血壓應(yīng)在起床后1小時內(nèi)，服用降壓藥之前進(jìn)行；下午或晚上測量血壓應(yīng)在晚餐后1小時以上，睡前1小時以內(nèi)進(jìn)行。
4.測量頻率：對于新診斷的高血壓患者，建議每天測量血壓2~3次，連續(xù)測量7天，取后6天的血壓平均值作為治療參考。對于血壓控制穩(wěn)定的患者，建議每周測量血壓1~2天，每天測量2~3次。
5.設(shè)備校準(zhǔn)：定期對血壓計進(jìn)行校準(zhǔn)，確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。一般建議每年校準(zhǔn)一次血壓計，可以到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或計量部門進(jìn)行校準(zhǔn)。
正確測量血壓對于高血壓的診斷和治療非常重要。在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成定期測量血壓的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
