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踝關(guān)節(jié)扭傷怎樣治療

更新時(shí)間:2025-05-23 14:28:09

踝關(guān)節(jié)扭傷的治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等方式。

1.休息:踝關(guān)節(jié)扭傷后,應(yīng)立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷。休息可以減輕踝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),緩解疼痛和腫脹。建議患者在扭傷后的24-48小時(shí)內(nèi)盡量避免負(fù)重行走,讓受傷的踝關(guān)節(jié)得到充分的休息。

2.冰敷:冰敷可以減少局部出血和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在受傷的踝關(guān)節(jié)處,每次15-20分鐘,每天3-4次。冰敷可以收縮血管,降低局部代謝率,減少炎癥反應(yīng)。

3.加壓包扎:使用彈性繃帶對受傷的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓包扎,可以限制腫脹的進(jìn)一步發(fā)展。包扎時(shí)要注意力度適中,不要過緊,以免影響血液循環(huán)。加壓包扎可以提供一定的支撐和保護(hù),減少組織液的滲出。

4.抬高患肢:將受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,高于心臟水平,有助于促進(jìn)血液回流,減輕腫脹??梢栽谛菹r(shí)將患肢放在枕頭上或其他墊高物上,保持患肢處于抬高的位置。

5.藥物治療:遵醫(yī)囑用藥,如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,可以緩解疼痛和腫脹。藥物可以通過抑制炎癥反應(yīng)、減輕疼痛感受器的敏感性等作用,來緩解踝關(guān)節(jié)扭傷后的癥狀。

在踝關(guān)節(jié)扭傷后的恢復(fù)期間,患者應(yīng)注意保持受傷部位的清潔和干燥,避免感染。同時(shí),要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

審編醫(yī)生
吳韌骨關(guān)節(jié)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

主治疾病:關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)病,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,膝半月板...詳情>

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