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踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)怎么治療

更新時(shí)間:2025-05-27 11:34:11

踝關(guān)節(jié)扭傷的治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。

1.休息:踝關(guān)節(jié)扭傷后,應(yīng)立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷。休息可以減輕踝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),緩解疼痛和腫脹。

2.冰敷:在扭傷后的72小時(shí)內(nèi),可用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次15 - 20分鐘,每天3 - 4次。冰敷可以收縮血管,減少出血和腫脹。

3.加壓包扎:使用彈性繃帶對(duì)受傷的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行包扎,適當(dāng)加壓。加壓包扎可以限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng),減少腫脹。

4.抬高患肢:將受傷的腳抬高,高于心臟水平,有助于促進(jìn)血液回流,減輕腫脹。

5.藥物治療:遵醫(yī)囑用藥,如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。這些藥物可以緩解疼痛、消腫化瘀,促進(jìn)扭傷的恢復(fù)。

在踝關(guān)節(jié)扭傷后的恢復(fù)期間,應(yīng)注意避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響恢復(fù)。同時(shí),要注意觀察受傷部位的情況,如果疼痛和腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

審編醫(yī)生
吳韌骨關(guān)節(jié)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

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