經(jīng)期抑郁癥的典型癥狀包括情緒波動(dòng)、焦慮、疲勞、睡眠障礙、食欲改變等。
1.情緒波動(dòng)：在經(jīng)期前后，女性可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，如容易煩躁、易怒、情緒低落等。這是由于經(jīng)期體內(nèi)激素水平的變化所導(dǎo)致的。
2.焦慮：許多女性在經(jīng)期會(huì)感到莫名的焦慮，對(duì)一些事情過(guò)度擔(dān)憂，甚至出現(xiàn)心慌、手抖等身體癥狀。
3.疲勞：經(jīng)期女性往往會(huì)感到身體疲憊，缺乏精力，做事情提不起興趣。
4.睡眠障礙：可能表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、易醒等，影響睡眠質(zhì)量。
5.食欲改變：有些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)食欲增加或減少的情況，對(duì)食物的喜好也可能發(fā)生變化。
對(duì)于經(jīng)期抑郁癥，女性朋友們要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)或藥物治療。
