肥胖焦慮癥的癥狀包括對(duì)體重過(guò)度擔(dān)憂、頻繁測(cè)量體重、過(guò)度節(jié)食、逃避社交活動(dòng)、情緒波動(dòng)較大等。
1.對(duì)體重過(guò)度擔(dān)憂：總是過(guò)分關(guān)注自己的體重，認(rèn)為自己過(guò)于肥胖，即使體重在正常范圍內(nèi)，也會(huì)覺(jué)得不滿(mǎn)意，產(chǎn)生焦慮情緒。
2.頻繁測(cè)量體重：每天多次測(cè)量體重，對(duì)體重的微小變化都非常敏感，一旦發(fā)現(xiàn)體重增加，就會(huì)感到極度不安。
3.過(guò)度節(jié)食：為了減輕體重，采取極端的節(jié)食方法，甚至不吃主食或只吃少量的蔬菜、水果，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，影響身體健康。
4.逃避社交活動(dòng)：因?yàn)閷?duì)自己的身材不滿(mǎn)意，害怕被別人嘲笑或評(píng)價(jià)，從而盡量避免參加社交活動(dòng)，逐漸變得孤僻。
5.情緒波動(dòng)較大：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒，這些情緒可能會(huì)影響到日常生活和工作，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
肥胖焦慮癥需要引起足夠的重視，患者應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，保持健康的生活方式。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療和藥物治療。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接受自己的身體，樹(shù)立正確的審美觀，不要過(guò)分追求瘦而忽視了健康。
