肩周炎患者需要注意保暖、適度運動、避免過度勞累、注意姿勢以及及時就醫(yī)等。
1.保暖：肩周炎患者要注意肩部保暖，避免肩部受寒，尤其是在季節(jié)交替或氣溫變化較大時，可適當增加衣物或使用保暖用品，如披肩、護肩等。
2.適度運動：進行適量的肩部運動可以緩解肩周炎的癥狀，如伸展運動、旋轉(zhuǎn)運動等，但要注意運動強度和時間，避免過度運動造成損傷。
3.避免過度勞累：長時間的肩部勞作或提重物等可能加重肩周炎癥狀，應注意勞逸結(jié)合，避免肩部過度疲勞。
4.注意姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或聳肩，減少肩部肌肉的緊張和壓力。
5.及時就醫(yī)：如果肩周炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，如藥物治療、物理治療或手術治療等。
肩周炎的恢復需要一定的時間，患者在日常生活中要注意以上事項，積極配合治療，以促進肩部功能的恢復。同時，要保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病。
