11歲女生缺鐵可能會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力、面色蒼白、注意力不集中、異食癖、免疫力下降等。
1.疲勞乏力：鐵是制造血紅蛋白的重要原料，缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少，氧氣輸送能力下降，使身體各個(gè)器官得不到足夠的氧氣供應(yīng)，從而引起疲勞乏力的癥狀。
2.面色蒼白：缺鐵會(huì)影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致血液中氧含量降低，使皮膚、黏膜等部位的供血不足，出現(xiàn)面色蒼白的現(xiàn)象。
3.注意力不集中：缺鐵可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致大腦供氧不足，從而出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等問(wèn)題。
4.異食癖：有些缺鐵的女生可能會(huì)出現(xiàn)異食癖，如喜歡吃泥土、紙張等非食物性物質(zhì)。
5.免疫力下降：鐵對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能也起著重要作用，缺鐵會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使身體容易感染疾病。
對(duì)于 11 歲缺鐵的女生，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)，在日常生活中，可以多吃一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等，以改善缺鐵的狀況。
