雙歧桿菌和乳酸菌都是對人體有益的益生菌，但它們在種類不同、生存環(huán)境、功能側(cè)重、發(fā)酵產(chǎn)物、對溫度的敏感性等方面存在區(qū)別。
1.種類不同：雙歧桿菌是革蘭氏陽性厭氧菌，乳酸菌則是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生大量乳酸的細(xì)菌的通稱。
2.生存環(huán)境：雙歧桿菌主要存在于人體腸道中，對環(huán)境要求較為嚴(yán)格；乳酸菌在自然界分布廣泛，在多種環(huán)境中均可生存。
3.功能側(cè)重：雙歧桿菌在改善腸道功能、增強(qiáng)免疫力方面有較為突出的作用；乳酸菌則在促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡方面表現(xiàn)出色。
4.發(fā)酵產(chǎn)物：雙歧桿菌發(fā)酵的主要產(chǎn)物包括乙酸和乳酸等；乳酸菌發(fā)酵主要產(chǎn)生乳酸。
5.對溫度的敏感性：雙歧桿菌對溫度較為敏感，一般需要在低溫下保存；乳酸菌相對來說對溫度的耐受性稍強(qiáng)一些。
在日常生活中，我們可以適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌和乳酸菌，以維持腸道健康。但需注意，補(bǔ)充益生菌應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求進(jìn)行，如有相關(guān)需求，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
