扁平足常見癥狀有疼痛、步態(tài)異常、足弓塌陷、腫脹、活動(dòng)受限等。
1. 疼痛:多在長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后出現(xiàn),主要集中在足底內(nèi)側(cè)、足跟部以及小腿部位,這是由于扁平足改變了正常的足部受力結(jié)構(gòu),使得相關(guān)部位承受壓力過大,引發(fā)疼痛。
2. 步態(tài)異常:行走時(shí)可見步伐不穩(wěn),左右搖擺,步幅可能減小,且身體重心轉(zhuǎn)移不順暢,這是為了適應(yīng)扁平足帶來的足部形態(tài)和功能改變,試圖維持身體平衡。
3. 足弓塌陷:正常足弓消失,足底變得扁平,從側(cè)面觀察可明顯看到足弓弧度減小,甚至與地面接觸面積增大,這是扁平足最為直觀的癥狀表現(xiàn)。
4. 腫脹:足部尤其是足弓內(nèi)側(cè)和踝關(guān)節(jié)周圍,在活動(dòng)后容易出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象,因?yàn)楫惓5牧W(xué)結(jié)構(gòu)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,組織液滲出積聚所致。
5. 活動(dòng)受限:足部的一些正?;顒?dòng)如內(nèi)翻、外翻、背伸、跖屈等幅度可能減小,靈活性降低,影響正常的運(yùn)動(dòng)功能。
日常需注意選擇合適的鞋子,提供良好的足弓支撐,避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立,適當(dāng)進(jìn)行足部肌肉鍛煉。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療,如使用矯形鞋墊、接受康復(fù)訓(xùn)練等,以緩解癥狀,改善足部功能。