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積食有哪些表現(xiàn)

更新時間:2025-07-10 15:50:10

積食的表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、口臭、睡眠不安、手足心熱等。

1. 食欲不振:積食時,腸胃消化功能受到影響,食物在胃腸道內積聚,無法正常消化吸收,導致脾胃功能減弱,從而使人對食物缺乏興趣,進食量明顯減少。

2. 腹脹:食物在腸道內堆積,不能及時排空,會產生大量氣體,致使腹部脹滿,有時還能看到腹部微微隆起,按壓時可能會有不適感。

3. 口臭:積食會使食物在胃內停留時間過長,發(fā)酵產生異味,通過口腔散發(fā)出來,形成口臭,口氣通常較為酸腐難聞。

4. 睡眠不安:腸胃不適會影響睡眠質量,睡覺時可能會翻來覆去、輾轉難眠,還可能出現(xiàn)磨牙、說夢話等情況,因為體內積滯影響了神經系統(tǒng)的正常調節(jié)。

5. 手足心熱:積食導致體內積熱,氣血運行不暢,陽氣郁積于內,進而出現(xiàn)手足心發(fā)熱的癥狀,一般手心、腳心溫度會高于其他部位。

日常生活中,要注意合理飲食,避免暴飲暴食,盡量少食多餐,多吃蔬菜、水果等易消化的食物,適當進行運動,促進腸胃蠕動,幫助消化。若積食癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療 。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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