扁桃體炎是一種常見的上呼吸道感染疾病，患者在日常生活中需要注意飲食調(diào)整、保持口腔衛(wèi)生、避免過度用嗓、預(yù)防感冒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等；減少食用過熱、過冷的食物；多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡。
2.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用淡鹽水漱口效果更佳；定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。
3.避免過度用嗓：盡量減少大聲說話、長時(shí)間說話，避免聲帶疲勞；避免高聲喊叫，保護(hù)咽喉部位。
4.預(yù)防感冒：注意天氣變化，及時(shí)增減衣物；避免接觸感冒患者，少去人員密集的場所；加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)；運(yùn)動(dòng)要適量，避免過度勞累。
扁桃體炎患者在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于病情的恢復(fù)。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
