暴食癥的癥狀有反復(fù)發(fā)作的暴食行為、對體重和體型過度關(guān)注、補償行為、情緒波動大、社交退縮等。
1. 反復(fù)發(fā)作的暴食行為：在短時間內(nèi)，通常是兩小時內(nèi)，攝入大量食物，遠遠超出正常食量，且難以控制進食的欲望和量，進食速度往往較快。
2. 對體重和體型過度關(guān)注：過度在意自身的體重變化和身體外形，常因體重增加或自認為體型不佳而產(chǎn)生強烈的焦慮、自卑等負面情緒。
3. 補償行為：為避免體重增加，在暴食后常采取補償措施，如催吐、過度運動、濫用瀉藥或節(jié)食等不恰當方式。
4. 情緒波動大：在暴食前后情緒起伏明顯，暴食時可能有短暫的滿足感，但之后常陷入內(nèi)疚、自責、抑郁等消極情緒中。
5. 社交退縮：由于對自身行為和體型的擔憂，逐漸減少社交活動，回避與他人的交往，以免暴露自己的問題。
日常生活中，若懷疑有暴食癥傾向，應(yīng)及時調(diào)整生活習慣，保持規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食。同時，要學會正確應(yīng)對壓力和負面情緒，可通過運動、聽音樂等健康方式釋放。若癥狀嚴重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，遵循醫(yī)生的診斷和治療方案，積極配合治療，以恢復(fù)身心健康。
