暴食癥的癥狀有反復(fù)發(fā)作的暴食行為、對(duì)體重和體型過(guò)度關(guān)注、補(bǔ)償行為、情緒波動(dòng)大、社交退縮等。
1. 反復(fù)發(fā)作的暴食行為：在短時(shí)間內(nèi)，通常是兩小時(shí)內(nèi)，攝入大量食物，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常食量，且難以控制進(jìn)食的欲望和量，進(jìn)食速度往往較快。
2. 對(duì)體重和體型過(guò)度關(guān)注：過(guò)度在意自身的體重變化和身體外形，常因體重增加或自認(rèn)為體型不佳而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮、自卑等負(fù)面情緒。
3. 補(bǔ)償行為：為避免體重增加，在暴食后常采取補(bǔ)償措施，如催吐、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、濫用瀉藥或節(jié)食等不恰當(dāng)方式。
4. 情緒波動(dòng)大：在暴食前后情緒起伏明顯，暴食時(shí)可能有短暫的滿(mǎn)足感，但之后常陷入內(nèi)疚、自責(zé)、抑郁等消極情緒中。
5. 社交退縮：由于對(duì)自身行為和體型的擔(dān)憂，逐漸減少社交活動(dòng)，回避與他人的交往，以免暴露自己的問(wèn)題。
日常生活中，若懷疑有暴食癥傾向，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免過(guò)度節(jié)食。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等健康方式釋放。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，遵循醫(yī)生的診斷和治療方案，積極配合治療，以恢復(fù)身心健康。
