鼻鼾的表現(xiàn)有睡眠時(shí)發(fā)出響亮鼾聲、呼吸停頓、憋醒、白天嗜睡、記憶力減退等。
1. 睡眠時(shí)發(fā)出響亮鼾聲：睡眠過程中，氣流通過狹窄的上呼吸道，沖擊軟腭、懸雍垂等組織，產(chǎn)生振動(dòng)，進(jìn)而發(fā)出響亮且不規(guī)則的鼾聲，鼾聲的響度和頻率因人而異。
2. 呼吸停頓：部分鼻鼾嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)呼吸停頓現(xiàn)象，即呼吸在短時(shí)間內(nèi)突然停止，停頓時(shí)間從數(shù)秒到數(shù)十秒不等，這是由于上呼吸道完全阻塞所致。
3. 憋醒：呼吸停頓后，身體因缺氧會(huì)引發(fā)自我保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致患者突然憋醒，憋醒后常伴有心慌、氣短等不適癥狀。
4. 白天嗜睡：因夜間睡眠質(zhì)量差，頻繁出現(xiàn)呼吸停頓和憋醒，大腦得不到充分休息，白天就容易出現(xiàn)嗜睡癥狀，工作、學(xué)習(xí)時(shí)注意力難以集中。
5. 記憶力減退：長(zhǎng)期鼻鼾導(dǎo)致大腦慢性缺氧，影響大腦的正常功能，進(jìn)而出現(xiàn)記憶力減退的情況，對(duì)生活和工作造成一定影響。
出現(xiàn)鼻鼾癥狀，應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量側(cè)臥，避免仰臥。同時(shí)，要控制體重，減少上呼吸道脂肪堆積。若鼻鼾癥狀嚴(yán)重或伴有呼吸停頓等異常，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
