成人營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀包括體重減輕、皮膚干燥、疲勞乏力、免疫力下降、水腫等。
1. 體重減輕：成人營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，身體無(wú)法獲取足夠能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)消耗自身儲(chǔ)存的脂肪和肌肉來(lái)維持基本生理功能，進(jìn)而導(dǎo)致體重逐漸下降，且下降幅度較為明顯。
2. 皮膚干燥：缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響皮膚的新陳代謝和正常功能，使皮膚失去光澤、變得粗糙干燥，還可能出現(xiàn)脫屑、瘙癢等情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)皮膚炎癥。
3. 疲勞乏力：身體因營(yíng)養(yǎng)不足無(wú)法產(chǎn)生足夠能量，各器官和組織功能受影響，導(dǎo)致成人容易感到疲勞，即使經(jīng)過(guò)充分休息也難以恢復(fù)精力，日?；顒?dòng)能力也會(huì)下降。
4. 免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，使成人更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲，頻繁生病且患病后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。
5. 水腫：蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良會(huì)導(dǎo)致血漿蛋白水平降低，引起血漿膠體滲透壓下降，水分從血管內(nèi)滲出到組織間隙，從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，常見(jiàn)于下肢等部位。
日常生活中，應(yīng)保持均衡飲食，攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。若懷疑存在營(yíng)養(yǎng)不良情況，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，恢復(fù)健康。
