成人營養(yǎng)不良的癥狀包括體重減輕、皮膚干燥、疲勞乏力、免疫力下降、水腫等。
1. 體重減輕：成人營養(yǎng)不良時，身體無法獲取足夠能量和營養(yǎng)物質(zhì)，會消耗自身儲存的脂肪和肌肉來維持基本生理功能，進而導致體重逐漸下降，且下降幅度較為明顯。
2. 皮膚干燥：缺乏營養(yǎng)會影響皮膚的新陳代謝和正常功能，使皮膚失去光澤、變得粗糙干燥，還可能出現(xiàn)脫屑、瘙癢等情況，嚴重時甚至會引發(fā)皮膚炎癥。
3. 疲勞乏力：身體因營養(yǎng)不足無法產(chǎn)生足夠能量，各器官和組織功能受影響，導致成人容易感到疲勞，即使經(jīng)過充分休息也難以恢復精力，日?；顒幽芰σ矔陆?。
4. 免疫力下降：營養(yǎng)物質(zhì)是免疫系統(tǒng)正常運作的基礎，營養(yǎng)不良會削弱免疫系統(tǒng)功能，使成人更容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，頻繁生病且患病后恢復時間較長。
5. 水腫：蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良會導致血漿蛋白水平降低，引起血漿膠體滲透壓下降，水分從血管內(nèi)滲出到組織間隙，從而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，常見于下肢等部位。
日常生活中，應保持均衡飲食，攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。若懷疑存在營養(yǎng)不良情況，需及時就醫(yī)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行針對性治療和營養(yǎng)補充，以改善身體營養(yǎng)狀況，恢復健康。
