接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力等可有效預防麻疹。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預防麻疹最有效的措施。按照國家免疫規(guī)劃程序，兒童在8月齡和18月齡分別接種一劑麻疹疫苗，可獲得較高的免疫力。未接種過疫苗或免疫史不詳?shù)某赡耆?，也可根?jù)自身情況接種麻疹疫苗。
2. 注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播。定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。
3. 避免接觸傳染源：在麻疹高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如果必須前往，可佩戴口罩。若身邊有麻疹患者，應(yīng)盡量避免與其密切接觸，防止感染。
4. 增強免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類等。適量進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，有助于增強身體免疫力，降低感染麻疹的風險。
預防麻疹需要從多方面入手，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極采取預防措施。若懷疑感染麻疹，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療和隔離，防止疾病傳播。
