接種疫苗、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力等可有效預(yù)防麻疹。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，兒童在8月齡和18月齡分別接種一劑麻疹疫苗，可獲得較高的免疫力。未接種過(guò)疫苗或免疫史不詳?shù)某赡耆?，也可根?jù)自身情況接種麻疹疫苗。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水洗手?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播。定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
3. 避免接觸傳染源：在麻疹高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果必須前往，可佩戴口罩。若身邊有麻疹患者，應(yīng)盡量避免與其密切接觸，防止感染。
4. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等。適量進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，有助于增強(qiáng)身體免疫力，降低感染麻疹的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防麻疹需要從多方面入手，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極采取預(yù)防措施。若懷疑感染麻疹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和隔離，防止疾病傳播。
