麻疹的預(yù)防措施

麻疹的預(yù)防措施主要有接種疫苗、控制傳染源、切斷傳播途徑、增強免疫力、做好個人防護等。

1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。麻疹疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗麻疹病毒的免疫力，使機體在接觸麻疹病毒時能夠迅速識別并將其清除，從而避免感染麻疹。我國兒童常規(guī)接種麻疹疫苗，8 月齡接種麻疹風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，18 月齡接種麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗。未患過麻疹且未接種過疫苗的人群，尤其是高危人群，如醫(yī)務(wù)人員、兒童機構(gòu)工作人員等，也建議接種。遵醫(yī)囑使用麻疹減毒活疫苗、麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗、麻疹風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗。

2. 控制傳染源：對麻疹患者做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療。麻疹患者是唯一的傳染源，從接觸麻疹病毒后 7 天至出疹后 5 天均有傳染性，前驅(qū)期傳染性最強。隔離患者可防止病毒傳播給他人，降低感染風(fēng)險。一旦發(fā)現(xiàn)麻疹患者，應(yīng)立即隔離至出疹后 5 天，伴有呼吸道并發(fā)癥者延長至出疹后 10 天。對密切接觸者應(yīng)醫(yī)學(xué)觀察 21 天。

3. 切斷傳播途徑：麻疹主要通過呼吸道飛沫傳播，也可通過接觸被污染的物品傳播。所以要保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，定期對居住環(huán)境進行清潔消毒。在麻疹流行期間，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩。對患者使用過的物品，如衣物、玩具、餐具等，應(yīng)進行消毒處理，可采用煮沸、暴曬等方法。

4. 增強免疫力：通過合理飲食、適量運動、充足睡眠等方式增強機體免疫力。均衡的飲食能提供身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。適量運動可促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高機體的抵抗力。充足的睡眠能讓身體得到充分休息，有利于免疫系統(tǒng)的修復(fù)和調(diào)整。日?？啥嗍秤酶缓瑺I養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，每周進行適量的有氧運動，保證每天 7 - 8 小時的睡眠時間。

5. 做好個人防護：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒進入體內(nèi)的機會。在接觸可能被污染的物品后，及時用肥皂或洗手液洗手，并用流動水沖洗干凈?？人浴⒋驀娞鐣r應(yīng)使用紙巾或肘部遮掩口鼻，防止飛沫傳播。外出時可佩戴口罩，尤其是在麻疹流行季節(jié)，口罩能有效阻擋病毒飛沫。

在日常生活中，要時刻關(guān)注自身健康狀況，保持良好的生活習(xí)慣。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等類似麻疹的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。同時，要按照醫(yī)生的建議進行預(yù)防措施的落實，定期進行體檢，確保身體處于健康狀態(tài)，降低麻疹等疾病的感染風(fēng)險。