腸脹氣表現(xiàn)有腹部膨隆、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹部膨?。耗c內(nèi)氣體積聚過(guò)多,會(huì)使腹部外觀明顯膨隆,腹部皮膚緊繃,嚴(yán)重時(shí)甚至影響衣物穿著,從外觀上可直觀看到腹部比正常狀態(tài)增大。
2. 腹痛:氣體在腸道內(nèi)積聚、移動(dòng),刺激腸道平滑肌,引發(fā)疼痛。疼痛程度不一,可為隱痛、脹痛或陣發(fā)性絞痛,部分人疼痛位置不固定,會(huì)在腹部不同區(qū)域游走。
3. 打嗝:腸道內(nèi)氣體反流至食管,刺激膈肌,引起膈肌痙攣,從而出現(xiàn)頻繁打嗝現(xiàn)象,打嗝時(shí)會(huì)有氣體從口腔排出。
4. 放屁增多:腸道產(chǎn)氣過(guò)多,為排出氣體,放屁次數(shù)會(huì)明顯增加,且有時(shí)氣味較臭,因?yàn)槟c道內(nèi)食物消化異常產(chǎn)生特殊氣味的氣體。
5. 食欲不振:腹部的不適會(huì)影響消化功能和進(jìn)食欲望,使人對(duì)食物缺乏興趣,進(jìn)食量減少,長(zhǎng)期可能導(dǎo)致體重下降。
日常要注意合理飲食,避免食用過(guò)多易產(chǎn)氣食物,如豆類、洋蔥等,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,減少空氣攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助氣體排出。若腸脹氣癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。