積食癥狀有食欲不振、腹脹、口臭、大便異常、睡眠不安等。
1. 食欲不振：積食時(shí)，腸胃消化功能受影響，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，從而使人對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少。
2. 腹脹：食物在胃腸道內(nèi)不能及時(shí)消化排空，不斷堆積發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，致使腹部脹滿，按壓時(shí)可能有不適感。
3. 口臭：積食會(huì)使食物在胃內(nèi)發(fā)酵，穢濁之氣上逆至口腔，引發(fā)口臭，口氣通常較為酸腐難聞。
4. 大便異常：可能出現(xiàn)便秘，糞便干結(jié)、難以排出；也可能腹瀉，大便稀溏且伴有不消化的食物殘?jiān)?，氣味酸臭?/p>
5. 睡眠不安：腸胃不適會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)時(shí)可能翻來(lái)覆去、輾轉(zhuǎn)難眠，還可能出現(xiàn)磨牙等現(xiàn)象。
日常生活中，要注意合理飲食，避免暴飲暴食，盡量少食多餐。選擇清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若積食癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
