肝火不足的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、視物模糊、脅肋隱痛、肢體麻木、情緒抑郁等。
1. 頭暈?zāi)垦＃焊闻K氣血不足，無法充分滋養(yǎng)頭目，導(dǎo)致頭部供血相對(duì)不足，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦Ｖ?，常伴有眼前發(fā)黑等情況，在突然起身或勞累后癥狀可能加重。
2. 視物模糊：肝開竅于目，當(dāng)肝火不足時(shí)，眼睛得不到充足的肝血濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)視物模糊不清的現(xiàn)象，嚴(yán)重者可能在光線變化時(shí)適應(yīng)能力變差。
3. 脅肋隱痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，肝火不足，氣血運(yùn)行不暢，脅肋部得不到足夠的氣血溫養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)隱隱作痛的癥狀，勞累或情緒波動(dòng)時(shí)疼痛可能加劇。
4. 肢體麻木：肝血虧虛，不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木不仁的感覺，尤其是在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后，麻木感會(huì)更加明顯。
5. 情緒抑郁：肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志。肝火不足時(shí)，疏泄功能失常，氣機(jī)不暢，容易使人出現(xiàn)情緒抑郁、低落的狀態(tài)，對(duì)日常活動(dòng)和社交興趣降低。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息以養(yǎng)血。飲食上可適當(dāng)多食用補(bǔ)肝養(yǎng)血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于不良情緒中。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
