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成人營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有哪些

更新時(shí)間:2025-06-08 14:17:19

成人營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀包括體重減輕、皮膚干燥、疲勞乏力、免疫力下降、水腫等。

1. 體重減輕:成人營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),身體無(wú)法獲取足夠能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持正常體重,會(huì)逐漸消耗自身儲(chǔ)存的脂肪和肌肉,導(dǎo)致體重明顯下降,衣服變寬松,身體外觀消瘦。

2. 皮膚干燥:缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,皮膚的新陳代謝受影響,皮脂腺和汗腺分泌減少,皮膚變得粗糙、干燥、脫屑,還可能出現(xiàn)瘙癢、皸裂等情況。

3. 疲勞乏力:營(yíng)養(yǎng)不足無(wú)法為身體提供充足能量,身體各器官功能受影響,日?;顒?dòng)易感到疲倦、虛弱,體力難以恢復(fù),工作和生活效率降低。

4. 免疫力下降:免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作依賴充足營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使免疫細(xì)胞生成和功能受抑制,身體抵御病菌能力減弱,易頻繁生病,且患病后恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)。

5. 水腫:蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良,導(dǎo)致血漿蛋白水平降低,血漿膠體滲透壓下降,水分從血管內(nèi)滲透到組織間隙,引起身體水腫,常見(jiàn)于下肢、面部等部位。

日常生活中,應(yīng)保持均衡飲食,攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。若懷疑存在營(yíng)養(yǎng)不良情況,需及時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況,恢復(fù)健康。

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