肝腎脾虛的表現(xiàn)有食欲不振、腹脹便溏、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等。
1. 食欲不振：肝腎脾虛時(shí)，脾胃運(yùn)化功能減弱，對(duì)食物的消化和吸收能力下降，從而導(dǎo)致食欲減退，進(jìn)食量減少，甚至對(duì)原本喜愛的食物也提不起興趣。
2. 腹脹便溏：脾虛不能正常運(yùn)化水濕和食物，水谷精微無法充分吸收，易造成水濕內(nèi)停，引起腹脹。同時(shí)，腸道功能失調(diào)，大便稀溏不成形，可能還伴有排便次數(shù)增多的情況。
3. 腰膝酸軟：肝藏血，腎藏精，肝腎虧虛時(shí)，筋骨失于濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，表現(xiàn)為腰部和膝蓋部位酸軟無力，活動(dòng)時(shí)可能加重。
4. 頭暈?zāi)垦＃焊文I不足，不能上榮頭目，導(dǎo)致頭目失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，可能在起身、行走等活動(dòng)時(shí)更為明顯。
5. 月經(jīng)不調(diào)：對(duì)于女性而言，肝腎脾虛會(huì)影響沖任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如月經(jīng)提前、推遲、量多或量少等。
出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃健脾補(bǔ)肝腎的食物，如山藥、枸杞等。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
