眼淚黏黏的常見情況有哭泣時間長、用眼過度、眼部感染、干眼癥、瞼板腺功能障礙等。
1. 哭泣時間長:長時間哭泣會使淚液分泌過多且成分改變,淚液中的蛋白質(zhì)等物質(zhì)濃度增加,從而導致眼淚變得黏黏的。停止哭泣后,用干凈的紙巾輕輕擦拭眼淚,適當休息,一般可自行緩解。
2. 用眼過度:長時間使用電子設(shè)備、閱讀等導致用眼過度,眼表水分蒸發(fā)快,淚液變得黏稠。減少用眼時間,定時休息,多眺望遠處,還可適當進行眼部按摩,也可使用人工淚液緩解眼干。
3. 眼部感染:細菌、病毒等感染眼部,引發(fā)結(jié)膜炎等炎癥,炎癥刺激會使眼部分泌物增多,導致眼淚黏黏的。注意眼部衛(wèi)生,避免揉眼,根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的眼藥水或眼膏治療。
4. 干眼癥:淚液分泌不足或質(zhì)量下降,淚膜穩(wěn)定性差,淚液易變得黏稠。改善用眼環(huán)境,避免長時間處于干燥、多風環(huán)境,可通過熱敷、按摩瞼板腺等方式促進淚液分泌,必要時使用人工淚液。
5. 瞼板腺功能障礙:瞼板腺分泌的油脂異常,影響淚膜的穩(wěn)定性,致使眼淚黏稠。注意眼部清潔,可進行熱敷,促進瞼板腺油脂排出,嚴重時需就醫(yī)治療。
日常要注意保持良好的用眼習慣,避免長時間用眼,注意眼部衛(wèi)生,定期進行眼部檢查,若眼淚黏黏的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑治療 。