肝火旺血虛的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、急躁易怒、脅肋灼痛、肢體麻木等。
1. 頭暈?zāi)垦#焊伍_竅于目,肝火旺時(shí)氣血上逆,易導(dǎo)致頭目失養(yǎng),出現(xiàn)頭暈?zāi)垦V?,視物可能伴有模糊不清,影響正常生活與工作。
2. 失眠多夢(mèng):肝藏魂,當(dāng)肝火旺且血虛時(shí),魂不守舍,擾亂心神,使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),睡眠中夢(mèng)境紛雜,易驚醒,睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。
3. 急躁易怒:肝臟主疏泄情志,肝火旺會(huì)使情志調(diào)節(jié)失常,人容易情緒激動(dòng),稍不如意就大發(fā)雷霆,難以控制自身情緒。
4. 脅肋灼痛:肝經(jīng)循行于脅肋部位,肝火旺會(huì)使該部位有灼熱疼痛之感,疼痛程度不一,有時(shí)還會(huì)隨情緒波動(dòng)而加重。
5. 肢體麻木:肝血不足,不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò),會(huì)出現(xiàn)肢體麻木的癥狀,尤其在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后,麻木感更為明顯。
日常要注意保持心情舒暢,避免情緒大起大落,減少肝郁化火的可能。飲食上可適當(dāng)多吃養(yǎng)肝補(bǔ)血的食物,如紅棗、桂圓、菠菜等。規(guī)律作息,避免熬夜,讓肝臟在夜間得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的診斷與治療建議。