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中醫(yī)更年期是什么原理

更新時(shí)間:2025-06-09 14:49:48

中醫(yī)認(rèn)為更年期是由于女性七七之年,腎氣漸衰,天癸將竭,沖任二脈虛衰,導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑功能紊亂而出現(xiàn)的一系列生理和心理變化。

在中醫(yī)理論里,腎為先天之本,主藏精,精能化血,是人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的根本。隨著年齡增長(zhǎng),女性到了一定階段,腎精逐漸虧虛,天癸這種促進(jìn)生殖功能的物質(zhì)也逐漸減少直至衰竭。沖任二脈與女性的生殖和月經(jīng)密切相關(guān),沖任氣血不足,會(huì)引發(fā)月經(jīng)紊亂等情況。

同時(shí),腎陰陽(yáng)失衡會(huì)波及其他臟腑,如心、肝、脾等。腎陰不足,不能上濟(jì)于心,可導(dǎo)致心腎不交,出現(xiàn)心煩失眠等癥狀;肝腎同源,腎陰虧虛也會(huì)影響到肝,導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⑶榫w急躁等表現(xiàn);脾胃為后天之本,腎氣虛也可能影響脾胃功能,出現(xiàn)食欲不振、腹脹便溏等情況。

面對(duì)更年期,日常要注重調(diào)養(yǎng)。保持規(guī)律作息,避免熬夜,讓身體得到充分休息。飲食上,可適當(dāng)多食用滋養(yǎng)肝腎、健脾益胃的食物,如山藥、枸杞、黑芝麻等。還要調(diào)節(jié)情志,保持平和樂(lè)觀的心態(tài),避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理。

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