孩子的生長期通常指從出生到青春期結束這一階段，一般女孩在 10 - 18 歲，男孩在 12 - 20 歲。
這一時期是孩子身體快速生長和發(fā)育的重要階段。在嬰兒期，孩子的身高、體重增長極為迅速，第一年身高可增長 25 厘米左右，體重能增加到出生時的 3 倍。幼兒期和學齡前期，生長速度雖有所放緩，但依然保持穩(wěn)定增長。
到了學齡期，孩子的身體各器官功能逐漸完善，生長發(fā)育穩(wěn)步推進。而青春期則是生長發(fā)育的第二個高峰期，此時性激素分泌增加，促使骨骼快速生長，身高增長明顯加速。女孩在青春期身高每年可增長 5 - 10 厘米，男孩增長幅度更大，可達 7 - 12 厘米。
在孩子的生長期，要保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入，提供生長所需的蛋白質、鈣、維生素等各種營養(yǎng)物質。同時，要讓孩子保證充足的睡眠，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。適當的運動也必不可少，像跳繩、籃球等運動能刺激骨骼生長。若對孩子的生長發(fā)育有疑慮，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵循醫(yī)生的指導，確保孩子健康成長。
