肛門(mén)總是不舒服可能由飲食刺激、不良排便習(xí)慣、肛周疾病、腸道疾病、寄生蟲(chóng)感染等引起。
1. 飲食刺激：長(zhǎng)期大量食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，會(huì)刺激肛門(mén)黏膜，導(dǎo)致不適。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，減少辛辣、油膩、酒類(lèi)等刺激性食物攝入。
2. 不良排便習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間蹲廁、排便用力過(guò)度、憋便等，易造成肛門(mén)局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)不適。需養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，定時(shí)排便，控制排便時(shí)間在 5 分鐘以?xún)?nèi)，避免用力排便和憋便。
3. 肛周疾?。喝缰摊?，因肛管或直腸下端靜脈叢充血或瘀血并腫大所致，會(huì)有墜脹、疼痛等不適。可通過(guò)溫水坐浴、涂抹痔瘡膏等緩解；肛裂多由大便干結(jié)等導(dǎo)致肛管皮膚裂開(kāi)，會(huì)有疼痛、便血等，要保持大便通暢，局部涂抹促進(jìn)愈合藥物。
4. 腸道疾?。合衲c炎，炎癥刺激腸道及肛門(mén)，引起不適。需注意飲食衛(wèi)生，根據(jù)病情使用抗炎藥物；腸易激綜合征也會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)不適，要調(diào)節(jié)情緒，避免誘發(fā)因素，必要時(shí)用藥治療。
5. 寄生蟲(chóng)感染：如蟯蟲(chóng)，夜間雌蟲(chóng)會(huì)爬出肛門(mén)產(chǎn)卵，刺激肛周皮膚引起不適。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換內(nèi)褲，必要時(shí)使用驅(qū)蟲(chóng)藥物。
日常要注意保持肛門(mén)清潔，勤換內(nèi)褲，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若肛門(mén)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
