創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種在經(jīng)歷或目睹嚴(yán)重創(chuàng)傷事件后引發(fā)的心理健康問(wèn)題，患者會(huì)出現(xiàn)侵入性癥狀、回避行為、認(rèn)知與情緒改變以及警覺(jué)性增高的癥狀。
嚴(yán)重創(chuàng)傷事件包含多種類(lèi)型，如戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力襲擊、自然災(zāi)害、嚴(yán)重交通事故等。這些事件往往具有極高的威脅性和傷害性，給個(gè)體帶來(lái)極大的心理沖擊。
侵入性癥狀表現(xiàn)為創(chuàng)傷事件的痛苦記憶、噩夢(mèng)反復(fù)出現(xiàn)，仿佛事件再次發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的日常生活與睡眠質(zhì)量?；乇苄袨閯t是患者刻意回避與創(chuàng)傷事件相關(guān)的場(chǎng)景、話題等，試圖避免再次體驗(yàn)痛苦。認(rèn)知與情緒改變體現(xiàn)為對(duì)自身和周?chē)h(huán)境的負(fù)面看法，情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒。警覺(jué)性增高表現(xiàn)為過(guò)度警覺(jué)、易激惹、注意力難以集中等。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)對(duì)患者的生活產(chǎn)生多方面的負(fù)面影響，降低生活質(zhì)量，影響人際關(guān)系和工作學(xué)習(xí)。若懷疑出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。心理治療如認(rèn)知行為療法等能有效幫助患者處理創(chuàng)傷記憶，調(diào)整負(fù)面認(rèn)知。同時(shí)，在日常生活中要注意自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造良好的生活環(huán)境，以促進(jìn)康復(fù)。
