黑桑葚干具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、養(yǎng)血安神、生津潤燥、增強(qiáng)免疫力等功效。
1. 補(bǔ)肝腎：黑桑葚干歸肝腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎，對于肝腎陰虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有一定的調(diào)理作用，可改善因肝腎不足引起的身體虛弱狀況，助力身體恢復(fù)元氣。
2. 烏發(fā)：其富含的營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)黑色素的生成，從而使頭發(fā)變得烏黑亮麗，對于因肝腎虧虛導(dǎo)致的頭發(fā)早白、枯黃等問題，有一定的改善效果，能讓頭發(fā)保持健康狀態(tài)。
3. 養(yǎng)血安神：黑桑葚干可補(bǔ)充血液，緩解血虛引起的面色萎黃等情況，同時還能寧心安神，對于失眠多夢、心神不寧等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用，幫助放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
4. 生津潤燥：能緩解津傷口渴的癥狀，增加口中津液分泌，對于內(nèi)熱消渴等情況有一定的改善作用，減輕因津液不足帶來的不適。
5. 增強(qiáng)免疫力：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，這些成分能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高身體的免疫功能，幫助抵御外界病菌的侵襲。
日常食用黑桑葚干時，要注意適量，不可過量食用，以免引起腸胃不適。由于其糖分較高，糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。若身體存在特殊疾病或正在服藥，食用前最好咨詢醫(yī)生建議，確保安全合理地發(fā)揮其功效。
