看東西晃動(dòng)可能由用眼過(guò)度、耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、腦部血管病變等情況引起。
1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕、閱讀等，會(huì)使眼睛疲勞，眼肌調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致看東西出現(xiàn)晃動(dòng)錯(cuò)覺(jué)。減少用眼時(shí)間，定時(shí)休息，每用眼1小時(shí)左右休息10 - 15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，還可適當(dāng)做眼保健操，緩解眼疲勞。
2. 耳石癥：耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞無(wú)法處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生晃動(dòng)等眩暈感。通過(guò)專業(yè)的耳石復(fù)位手法，如Epley法、Semont法等將耳石歸位，復(fù)位后需休息，避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)。
3. 梅尼埃?。簝?nèi)耳膜迷路積水，導(dǎo)致內(nèi)耳功能紊亂，引發(fā)眩暈，看東西有晃動(dòng)感覺(jué)，還伴有耳鳴、聽(tīng)力下降等。發(fā)作時(shí)需靜臥，避免聲光刺激，可使用藥物減輕癥狀，如前庭抑制劑、脫水劑等，病情嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，導(dǎo)致視覺(jué)中樞供血不足，出現(xiàn)看東西晃動(dòng)。改善不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，進(jìn)行頸部按摩、牽引等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)解除壓迫。
5. 腦部血管病變：腦部血管堵塞、狹窄等病變影響腦部血液供應(yīng)，視覺(jué)中樞功能受影響。及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物溶栓、介入治療等改善腦部供血，后期需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。出現(xiàn)看東西晃動(dòng)癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療 。
