肝火旺血虛的表現(xiàn)有頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、急躁易怒、脅肋灼痛、肢體麻木等。
1. 頭暈?zāi)垦#焊伍_竅于目,肝火旺時(shí)氣血上逆,易導(dǎo)致頭目失養(yǎng),出現(xiàn)頭暈?zāi)垦V?,視物可能伴有模糊不清,影響正常生活與工作。
2. 失眠多夢(mèng):肝藏魂,血虛不能滋養(yǎng)神魂,肝火旺又?jǐn)_動(dòng)心神,致使心神不寧,從而引發(fā)失眠,睡眠中還易出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)連連的情況,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
3. 急躁易怒:肝臟主疏泄情志,肝火旺時(shí)疏泄功能失常,氣血運(yùn)行紊亂,使人情緒難以控制,容易急躁發(fā)怒,且情緒波動(dòng)較大。
4. 脅肋灼痛:肝經(jīng)循行于脅肋部位,肝火旺會(huì)使該部位氣血壅滯,產(chǎn)生灼熱疼痛之感,疼痛程度不一,有時(shí)會(huì)影響正常的肢體活動(dòng)。
5. 肢體麻木:肝血不足,不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象,尤其在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后,麻木感可能會(huì)更加明顯。
日常要注意保持規(guī)律作息,避免熬夜,讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上,可適當(dāng)多食用一些養(yǎng)肝補(bǔ)血的食物,如紅棗、桂圓、菠菜等。同時(shí),要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持平和心態(tài),避免情緒大起大落。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理與治療 。