骨密度低的表現(xiàn)有疼痛、身高變矮、骨折、骨骼變形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：骨密度降低時(shí)，骨骼的結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度受到影響，身體多處骨骼會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，常見(jiàn)于腰背部，疼痛通常沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛可能減輕，直立、后伸或長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)使疼痛加劇，部分患者還會(huì)出現(xiàn)下肢放射性疼痛。
2. 身高變矮：由于骨密度降低，椎體骨質(zhì)流失，椎體被壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸變矮，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)駝背，影響身體外觀和脊柱正常形態(tài)。
3. 骨折：骨密度低使骨骼脆性增加、韌性降低，輕微外力作用下就容易發(fā)生骨折，如日?；顒?dòng)中的摔倒、咳嗽等，常見(jiàn)骨折部位有髖部、腕部、脊柱等。
4. 骨骼變形：長(zhǎng)期骨密度低，骨骼在承受身體重量和外力時(shí)，容易發(fā)生形態(tài)改變，如腿部彎曲、胸廓畸形等，不僅影響身體美觀，還會(huì)對(duì)身體功能產(chǎn)生不良影響。
5. 呼吸功能下降：當(dāng)脊柱因骨密度低發(fā)生壓縮性骨折、變形時(shí)，可能會(huì)壓迫肺部，使胸腔容積減小，限制肺部的正常擴(kuò)張和收縮，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸功能下降，出現(xiàn)氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中要重視骨密度問(wèn)題，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。定期體檢，監(jiān)測(cè)骨密度情況。若發(fā)現(xiàn)骨密度低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和干預(yù)。
