骨密度低的表現(xiàn)有疼痛、身高變矮、骨折、骨骼變形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛:骨密度降低時,骨骼的結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度受到影響,身體多處骨骼會出現(xiàn)疼痛癥狀,常見于腰背部,疼痛通常沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時疼痛可能減輕,直立、后伸或長時間行走會使疼痛加劇,部分患者還會出現(xiàn)下肢放射性疼痛。
2. 身高變矮:由于骨密度降低,椎體骨質(zhì)流失,椎體被壓縮變形,導(dǎo)致身高逐漸變矮,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)駝背,影響身體外觀和脊柱正常形態(tài)。
3. 骨折:骨密度低使骨骼脆性增加、韌性降低,輕微外力作用下就容易發(fā)生骨折,如日常活動中的摔倒、咳嗽等,常見骨折部位有髖部、腕部、脊柱等。
4. 骨骼變形:長期骨密度低,骨骼在承受身體重量和外力時,容易發(fā)生形態(tài)改變,如腿部彎曲、胸廓畸形等,不僅影響身體美觀,還會對身體功能產(chǎn)生不良影響。
5. 呼吸功能下降:當(dāng)脊柱因骨密度低發(fā)生壓縮性骨折、變形時,可能會壓迫肺部,使胸腔容積減小,限制肺部的正常擴(kuò)張和收縮,進(jìn)而導(dǎo)致呼吸功能下降,出現(xiàn)氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中要重視骨密度問題,保持均衡飲食,多攝入富含鈣和維生素D的食物,適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,多曬太陽。定期體檢,監(jiān)測骨密度情況。若發(fā)現(xiàn)骨密度低,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和干預(yù)。