痔瘡容易反復(fù)發(fā)作與不良排便習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、久坐久站、肛周感染、遺傳因素等有關(guān)。
1. 不良排便習(xí)慣：長期排便時間過長，如排便時玩手機，會使直腸靜脈叢淤血，增加痔瘡發(fā)作幾率；憋便會導(dǎo)致糞便干結(jié)，排便時用力過度，損傷肛管直腸黏膜和靜脈，引發(fā)痔瘡。需養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，控制排便時間在 5 分鐘以內(nèi)，避免憋便。
2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，會刺激直腸黏膜和肛門皮膚，使靜脈叢充血；過量飲酒會導(dǎo)致血管擴張，加重痔瘡癥狀。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，減少辛辣食物攝入，控制飲酒量。
3. 久坐久站：長時間久坐或久站，會使盆腔血液回流受阻，直腸靜脈叢淤血，誘發(fā)或加重痔瘡。工作中定時起身活動，進(jìn)行適量運動，如散步、提肛運動等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4. 肛周感染：肛周局部感染會引起靜脈周圍炎，使靜脈失去彈性而擴張，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。要注意肛周衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，便后用溫水清洗肛門，保持清潔。
5. 遺傳因素：部分人因遺傳因素，直腸靜脈壁先天性薄弱，更易發(fā)生靜脈曲張，導(dǎo)致痔瘡且易復(fù)發(fā)。此類人群更要注意日常護(hù)理，定期檢查，出現(xiàn)癥狀及時治療 。
日常要多注意保持良好生活習(xí)慣，合理飲食、適量運動、規(guī)律作息，若痔瘡癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。
