腸道菌群紊亂的癥狀有腹痛、腹瀉、便秘、消化不良、口臭等。
1. 腹痛：腸道菌群失衡后，有害菌大量繁殖，可能刺激腸道黏膜，引發(fā)腸道痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛癥狀出現(xiàn)，疼痛程度和部位因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛。
2. 腹瀉：正常菌群平衡被打破，有害菌產(chǎn)生的毒素會(huì)影響腸道的吸收和分泌功能，使腸道蠕動(dòng)加快，水分吸收不完全，從而引起腹瀉，大便次數(shù)增多且質(zhì)地稀薄。
3. 便秘：腸道菌群紊亂時(shí)，有益菌數(shù)量減少，無(wú)法有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道內(nèi)的糞便停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難。
4. 消化不良：菌群失衡會(huì)影響食物的消化和吸收過(guò)程，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)不能充分分解，出現(xiàn)腹脹、惡心、食欲不振等消化不良癥狀。
5. 口臭：腸道內(nèi)的有害菌分解食物殘?jiān)鼤r(shí)會(huì)產(chǎn)生有異味的氣體，這些氣體通過(guò)食管反流至口腔，從而引發(fā)口臭，影響個(gè)人社交和生活。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免濫用抗生素等，有助于維持腸道菌群的平衡。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
