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腸道菌群紊亂有哪些表現(xiàn)

更新時(shí)間:2025-07-10 16:08:46

腸道菌群紊亂的表現(xiàn)有腹瀉、便秘、腹痛、消化不良、免疫力下降等癥狀。

1. 腹瀉:腸道菌群失衡時(shí),有害菌大量繁殖,刺激腸道黏膜,影響腸道正常的吸收和分泌功能,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快,水分吸收不完全,從而引發(fā)腹瀉,可能表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀薄,嚴(yán)重時(shí)甚至呈水樣便。

2. 便秘:有益菌數(shù)量減少,腸道動(dòng)力不足,腸道內(nèi)的食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)被推動(dòng)排出體外,水分被過度吸收,大便干結(jié)、堅(jiān)硬,排出困難,排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)。

3. 腹痛:菌群紊亂引發(fā)腸道炎癥,炎癥刺激腸道神經(jīng),引起腸道痙攣,產(chǎn)生疼痛感,疼痛程度和部位因人而異,可為隱痛、脹痛或絞痛。

4. 消化不良:正常菌群有助于食物的消化和吸收,菌群紊亂時(shí),消化功能受影響,食物不能充分分解和吸收,會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良癥狀。

5. 免疫力下降:腸道是人體重要的免疫器官,腸道菌群平衡對(duì)免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。菌群紊亂會(huì)削弱腸道免疫功能,使身體更容易受到外界病菌的侵襲,導(dǎo)致頻繁生病,如感冒、呼吸道感染等。

日常生活中,要注意保持健康的生活方式,均衡飲食,多吃富含膳食纖維的食物,適度運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,避免濫用抗生素等,以維持腸道菌群的平衡。若出現(xiàn)上述癥狀且持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)難治性反流性食管炎,消化性潰瘍,疑難肝膽胰疾病...詳情>

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