尿很騷的原因有飲水過少、飲食因素、憋尿、尿道炎、膀胱炎等。
1. 飲水過少：身體缺水時，尿液會濃縮，各種代謝廢物的濃度相對升高，導(dǎo)致尿液氣味加重，顯得很騷。應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每天保證1500 - 2000毫升的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 飲食因素：食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物，或攝入過多高蛋白食物后，經(jīng)過人體代謝，會使尿液氣味改變。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類食物的過量攝入，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 憋尿：長時間憋尿，尿液在膀胱內(nèi)停留時間過長，細(xì)菌容易滋生繁殖，分解尿液中的成分，產(chǎn)生難聞氣味。養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣，有尿意及時排尿，不要長時間憋尿。
4. 尿道炎：細(xì)菌感染尿道引發(fā)炎癥，炎癥刺激會使尿道分泌物增多，混入尿液中，導(dǎo)致尿液氣味異常。注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會陰部清潔，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受到細(xì)菌等病原體侵襲，發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)尿液異味。需注意休息，多飲水增加排尿沖刷尿道，根據(jù)病情使用敏感抗生素治療。
日常要注意個人衛(wèi)生，保持規(guī)律作息和健康飲食，若尿液異味持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑檢查治療 。
