三焦?jié)駸岬陌Y狀包括發(fā)熱、頭身困重、胸悶腹脹、小便短赤、大便黏膩不爽等。
1. 發(fā)熱:三焦?jié)駸釙r(shí),體內(nèi)濕熱交蒸,會(huì)出現(xiàn)身熱不揚(yáng)的癥狀,即發(fā)熱但體溫不會(huì)升得特別高,且發(fā)熱持續(xù)時(shí)間較長,熱勢纏綿,午后發(fā)熱相對(duì)明顯,這是由于濕熱之邪阻滯氣機(jī),熱邪難以透發(fā)外出所致。
2. 頭身困重:濕熱之邪具有重濁黏膩的特性,上蒙清竅則頭部昏沉如裹,感覺不清醒;困阻肢體經(jīng)絡(luò),會(huì)使周身肌肉關(guān)節(jié)沉重、酸痛,活動(dòng)時(shí)也會(huì)有明顯的沉重感,仿佛身體被重物束縛。
3. 胸悶腹脹:濕熱阻滯三焦氣機(jī),中焦脾胃氣機(jī)不暢,導(dǎo)致胸悶不舒,自覺胸部有憋悶感;脾胃運(yùn)化功能失常,食物不能正常消化吸收,停滯于胃腸,就會(huì)出現(xiàn)腹部脹滿不適,甚至伴有食欲不振、惡心等癥狀。
4. 小便短赤:濕熱下注膀胱,影響膀胱的氣化功能,導(dǎo)致尿液生成和排泄異常,小便量少且顏色深黃,甚至發(fā)紅,同時(shí)可能伴有排尿時(shí)的灼熱感。
5. 大便黏膩不爽:濕熱蘊(yùn)結(jié)大腸,腸道傳導(dǎo)功能失常,大便質(zhì)地黏膩,排出不暢,總有排不干凈的感覺,而且大便氣味較臭,這是濕熱之邪熏蒸腸道的表現(xiàn)。
出現(xiàn)三焦?jié)駸岚Y狀后,日常要注意飲食清淡,避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物,可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時(shí)要規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行、增強(qiáng)脾胃功能。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。